当我们谈及网瘾，为了避免陷入其中，有许多方面需要格外留意。

首先，要避免过度的娱乐消遣。网络游戏、网络视频等娱乐内容极具吸引力，若毫无节制地投入其中，很容易沉迷。我们应当明确娱乐的目的是放松，而非放纵，给自己设定合理的娱乐时间。

要避免在虚拟世界中寻求过度的认同感。有些人在现实生活中遭遇挫折，便转向网络寻求安慰和认可。然而，过度依赖网络上的虚拟认同，会让人逐渐与现实脱节，忽视现实中真实的人际关系和自我成长。

要避免不良的上网习惯。比如熬夜上网、在不适当的场合上网等。这些不仅影响身体健康，还会打乱正常的生活节奏。

要避免接触不良的网络信息。网络上存在着大量的不良信息，如暴力、色情等，这些内容容易刺激人的神经，使人沉迷其中难以自拔。

要避免忽视现实生活中的责任和义务。不能因为沉迷网络而忽略学习、工作、家庭等重要事务，要时刻牢记自己在现实生活中的角色和责任。

总之，只有警惕并避免这些 “陷阱”，我们才能更好地抵御网瘾的侵蚀，让网络成为我们生活的有益工具，而非束缚我们的枷锁。