在孩子的叛逆期，建立良好的沟通桥梁对于亲子关系至关重要。以下是一些有效的方法。

首先，要尊重孩子的个性和想法。放下家长的权威架子，以平等的姿态与孩子交流，让他们感受到被尊重。

选择合适的沟通时机。不要在孩子情绪不稳定或者正专注于其他事情时强行沟通，而是在他们相对放松、心情较好的时候展开交流。倾听是关键。给予孩子充分的时间表达自己的观点和感受，不打断、不急于评判，用心去理解他们的内心世界。

使用温和、友善的语言。避免使用命令式、指责式的语气，多采用商量、建议的方式交流。关注孩子的情绪变化。在沟通中，留意他们的表情和语气，及时察觉情绪波动，并给予关心和安慰。分享自己的经历和感受。适当向孩子讲述自己在成长过程中的类似经历，让他们明白自己并不孤单，也能增进彼此的理解。

寻找共同话题。了解孩子的兴趣爱好，从这些方面入手展开讨论，增加交流的趣味性和互动性。给予积极的反馈。对孩子的努力和进步及时给予肯定和鼓励，让他们更愿意与家长分享。保持耐心和包容。不要因为孩子的一时抵触或拒绝就放弃沟通，持续努力，用爱和关怀逐渐打破隔阂。

总之，与叛逆期小孩建立良好的沟通桥梁需要家长的真心付出和不懈努力，只有这样，才能让亲子关系更加和谐、亲密。