明确学习目标：

设定明确且可实现的学习目标可以帮助学生明确方向，持续努力。这些目标应该是阶段性的，既有短期目标也有长期目标，以便让学生在学习过程中感受到成就感。
培养兴趣：
兴趣是最好的老师。当学生对某个领域产生兴趣时，他们自然会投入更多的精力去探索和研究。因此，家长和老师要善于发现并培养学生的兴趣爱好，让他们在学习过程中感受到快乐和成就感。
提供正面反馈：
及时的正面反馈能够增强学生的自信心，激发他们的内驱力。当学生取得进步时，家长和老师应该给予积极的评价和鼓励。
培养自主感：
自主感是指一个人感到自己对事情、对环境有控制权，认为自己可以主宰自己的行为。这种自主感能够推动学生前进，增强他们的内驱力。
建立情感联结：
情感联结不仅能够调动内驱力，实际上对人生也有着治愈的作用。家长和老师应该与学生建立良好的情感关系，让学生感受到关心和支持。
提供适当的挑战：
给予学生适当的挑战目标，可以帮助他们感受到自己的能力，并在挑战中成功，这有助于增强自我效能感，进而提升内驱力。
培养自我调节能力：
内感受（即个体对自己身体内部状态的感知）在学生的内驱力中扮演着重要角色。当学生能够清晰地感知到自己的学习状态、情绪变化以及身体需求时，他们就能更好地调整自己的学习节奏和策略，从而更有效地实现学习目标。
避免过度奖励：
心理学家爱德华·德西的实验表明，外部的物质奖励可能会减少一项活动对参与者的吸引力。因此，家长和老师应该尽量避免以奖励为诱惑来激励学生，而是要通过内在动机来激发他们的学习热情。
营造积极的学习环境：
一个安静、舒适且没有紧迫感的学习环境有助于学生集中注意力，从而更好地投入到学习中去。
鼓励自我探索：
鼓励孩子自我探索，让他们自己去发现知识，而不是被动地接受。这种自我探索的过程能够激发学生的好奇心和求知欲，进而提升他们的内驱力。
请注意，每个学生的情况都是独特的，因此在激发与提升学生内驱力的过程中，家长和老师需要根据学生的个体差异和内在需求来制定个性化的策略。同时，这个过程也需要时间和耐心，不能急于求成。